美容・ダイエット一覧

2018年体験者が語る失敗しないパーソナルトレーニングの選び方

私は20代からいろいろなダイエットを試してきましたが、一番効果があった方法は「運動」でした。でも自分で続けるのって難しいんですよね。 そこで私がおすすめしたいのが「パーソナルトレーニング」です。 今回は私がダイエットにパーソナルトレーニングを選んだきっかけと、パーソナルトレーニングの選び方を紹介します!

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Amazonでも大人気!アメリカでおすすめの化粧水を紹介します!

「アメリカで保湿用の化粧水を見つからない!」と思ったことはありませんか? 見つからない理由は、アメリカの女性たちは化粧水を使わず、「乳液やクリーム、オイルをたっぷり使って保湿する」からです。 私はそれを知った時、本当に衝撃を受けました。それで仕方なくしばらくオイルとクリームで保湿をしていましたが、最近アメリカですごくい

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冬の乾燥対策に超おすすめ!アメリカ、日本Amazonランキング1位の人気の加湿器

みなさんは乾燥対策どうしていますか? アメリカで乾燥に悩まされていた私がおすすめしたいのが・・・ 「加湿器」です! 「なくても大丈夫かな〜」とずっと思っていたのですが、 思い切ってAmazonで購入したら、これが期待以上! 今回は私がアメリカでおすすめしたい加湿器を紹介します。 1.私のおすすめの加湿器Te

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アメリカ在住者におすすめのスキンケアとは?私がリピ買いしているおすすめの商品を紹介!

アメリカ在住の女性の方々!洗顔、化粧水、クリームなど何を使っていますか? 私は渡米したばかりのときは日本から持ってきていた化粧水やクリームがあったのですが、半年経った時には、ほとんど使い果たしてしまいました。 それでアメリカのスキンケア商品を探すことになったのですが・・・

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30代後半、なかなか痩せなかった私が8キロの減量に成功!ダイエット体験記とおすすめのダイエット方法を紹介します!

みなさん(特に30代以上の女性の方々!)はご自身の体重に満足していますか? 20代の頃はすぐ痩せたのに、「30代、40代になって体重がなかなか落ちない!」という 方、多いのではないでしょうか? 私も若い頃はちょっと食べなければすぐに痩せたのに、30代になってから体型が変化。 30代半ばを過ぎ、

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アメリカでの乾燥対策!おすすめの保湿商品&スキンケアをご紹介!

みなさんはスキンケア、どうされていますか? 私はアメリカにきたばかりの時、肌の乾燥がひどくて大変でした。またどのスキンケア商品がいいのかもわからなかったので、とりあえず日本から持ってきた化粧水とクリームを重宝してやり過ごしていました。が、それも時間の問題・・・。日本から持ってきた化粧水、クリームもいよいよ底をついてき

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アメリカで初めて婦人科検診に行ってきた!婦人科検診の流れと覚えておきたい英単語

アメリカで婦人科検診に初めて行ってきました。日本でも毎年検診を受けていましたが、もちろんアメリカでは初めて。 内容や流れは日本...

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